Ana Andrés Psicoterapia en Valladolid
Terapia individual, familiar y de pareja.
Enfoque sistémico, EMDR y Somatic Experiencing.
Un espacio seguro para comprenderte y cuidarte
Acompañamiento terapéutico para abordar el malestar emocional, mejorar la calidad de vida y favorecer un mayor bienestar personal y relacional.
Si estás leyendo esta página, ya has dado el primer paso
para coger las riendas de tu vida…
Si te encuentras leyendo esta página...
Si te encuentras leyendo esta página, significa que estás dando el primer paso para salir de la situación que te causa malestar.
Puede que hayas intentado resolverlo por tu cuenta de innumerables formas, de mantenerlo en secreto tanto tiempo o después de haber buscado ayuda en personas cercanas sin sentirte realmente comprendido o comprendida.
Incluso puede que hayas acudido a otros profesionales, o al uso de la medicación, pero nada de eso ha dado resultado, o al menos no el resultado esperado.
O igual tú no lo tenías tan claro, o no veas tan claro el problema en tu vida, o en tu familia o en tu pareja… pero te han insistido tanto, que empiezas a dudar que igual hay algo de razón, y que sí es posible mejorar tu calidad de vida.
Enhorabuena en los dos casos por no tirar la toalla, ni resignarte al malestar o a no conseguir lo que quieres.
Mi labor
Todos desempeñamos distintos papeles en nuestra vida diaria: como persona, madre, trabajadora, hija, abuela, hermana, esposa, amiga… y en cada uno de ellos tenemos que llevar a cabo unas tareas y superar diversos obstáculos.
Es lógico que podamos tener dificultades en cualquiera de estos ámbitos, y hay dificultades que afectan a todos ellos.
Mi labor consiste en ayudarte a resolver aquello que te causa malestar. Para ello utilizaremos las técnicas y estrategias más adecuadas adaptadas a tus necesidades.
“Hay un rincón en el universo que puedes cambiar, y ese rincón eres tú”.
— Aldous Huxley
¿Qué supone acudir a terapia?
Para empezar, acudir a terapia no significa que haya nada malo en ti ni que seas una persona débil. Tampoco implica que tu problema no tenga solución o que tu relación esté perdida. La terapia es un proceso profesional y colaborativo, orientado a objetivos y adaptado a las necesidades de cada persona.
Todavía existen muchos mitos sobre acudir a terapia. Sin embargo, implicarse en un proceso terapéutico puede ayudar a comprender lo que ocurre, desarrollar recursos, romper patrones y relacionarse de una forma más libre, segura y consciente.
Venir a terapia conmigo supone que trabajaremos en colaboración para conseguir los objetivos que propongas. Supondrá mejorar tu calidad de vida, la de tu pareja, la de tu familia y la de los seres con los que existen lazos de vinculación… ya sea porque se trate de un problema personal, familiar o de pareja.
¿Qué me encuentro habitualmente en consulta?
En consulta suelen aparecer personas que conviven con síntomas físicos, tristeza, miedo, ansiedad o pensamientos negativos sobre sí mismas y sobre el mundo. Muchas sienten que están atrapadas en circuitos que se repiten y de los que no ven salida.
También llegan personas con malestar laboral, sensación de saturación emocional, dificultades en la pareja, patrones que se repiten en sus relaciones o familias donde la comunicación se ha ido deteriorando con el tiempo. En ocasiones, pequeños cambios en la forma de comunicarse, de vincularse o de sostener ciertos límites generan transformaciones importantes en la vida diaria.
Otras veces, el sistema nervioso está tan saturado que cuesta ver alternativas o encontrar recursos para llegar a ellas. Precisamente por eso, el trabajo terapéutico busca comprender lo que ocurre, regular el malestar y abrir nuevas posibilidades de cambio.